部屋環境 睡眠について 時間 環境
今回は、睡眠について気を付けていることを書きます。
睡眠はものすごく重要です。
少し前まで、眠れるときに眠れればいいぐらいに思っていたのですが、昼間眠くなったりしていました。
また、自分は寝つきがいい すぐ眠れると思っていたのですが、ただの...
部屋環境
部屋環境 
部屋環境 マットレスと布団
よく眠るために、マットレス探しをしました。
ビジネスホテルなどで、実際に寝てみたり色々悩んだのですが
結論、和布団をちゃんとメンテナンスするのが一番自分には合っていた。
ということで、布団を打ち直して、突っ込んだら、すぐに乾燥できる布団乾燥...
部屋環境 まくら
睡眠環境の改善として
まくらも買ってみました。
お店で、高さとか測定してくれるロフテーのまくらです。
今まで、はかったことはなかったのですが寝やすいよう自分で、枕を二つ重ねたりタオルで調整したりしてたのですが、ほぼ自分の感覚で整えたまくらが...
未分類 睡眠環境
最近は、昼間に眠くならずに快適に過ごせるよう睡眠環境も整えています。
まずは、マットを使わなくてよい布団乾燥機
どれにしようか悩んだのですが、やはりパワーのあるものですね。
毎朝の日課で、別途メイキングをするのとともに、最も高温で１８０分...
部屋環境 アロマ
今回も、部屋での快適くつろぎグッズです。
今回はアロマです。
お香とかでもよいのですが、ボタンポンで楽でいいですよね。
種類も豊富ですし。
アロマディフューザーは、アマゾンでぽちった直接出るタイプです。
水に溶かすタイプも持っているのです...
部屋環境 湿度管理について～加湿器～
加湿器を最近買いました。
加湿器は、やっぱりお手入れが面倒でなくて強力なもの。
となると、スチーム式一択ですね。
さらに、体感温度も上がって暖房を使用しないでもあったかい！
ポットと同じように使える象印のものを入れ...
部屋環境 快適部屋の空気環境
今日から、私の生活でのこだわりアイテムを紹介します。
まず一発目は部屋環境
先週、アマゾンでたのんだのですが部屋の二酸化炭素濃度測定器。7000円程度だったかな？
空気が汚れるから、換気だとかよく言われているけど、実際に...